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在忙碌的工作中，久坐不动的办公族是不是总被颈肩酸痛折磨？不经意间还出现圆肩驼背、头颈前倾等问题，不仅体态不佳，还影响健康。别担心，本期我们特邀北京中医医院专家，带来3个简单动作，帮你逐渐远离这些困扰，快来一起解锁健康体态吧！

本期理论及技术指导：

首都医科大学附属北京中医医院疼痛科主任医师 李树明

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