运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第四式:五劳七伤往后瞧
2025年08月22日15:42 | 来源:人民网
222


运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目,邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示,带您一起做运动健身、康养达人。
经常久坐、颈肩酸痛?试试八段锦第四式“五劳七伤往后瞧”。不仅能帮助疏解疲劳,还教会您核心呼吸法,每天几分钟,轻松养护身体,赶快学起来!
本期理论及技术指导:
北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙
相关阅读:
(责编:王仁宏、高雷)
分享让更多人看到
- 评论
- 关注
推荐阅读
打开客户端体验更多服务
打开