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人民视频运动汇丨教您0元打造人体工学办公环境
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运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。
想搞人体工学办公区又觉得太贵？其实不用花一分钱，利用家里旧物+调整坐姿就能实现。本期教你用书本垫屏幕、靠枕当腰靠、调整桌椅高度等实用技巧，轻松打造舒适工位，打工人、学生党快收藏起来，告别办公疲劳。
本期理论及动作指导：
国家体育总局训练局康复中心物理治疗师 宋赟
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