人民网
人民网>>文旅·体育

1分钟科普站丨极简太极养生 拍打八虚+拧转乾坤帮助宁心安神

人民网记者 李乃妍
2026年04月27日15:06 | 来源:人民网222
订阅已订阅已收藏收藏小字号

点击播报本文,约

《1分钟科普站》聚焦大众高品质生活,覆盖运动、健康、养生、生活等板块,通过专业人士权威解读,1分钟传递可靠易懂的实用知识。科学健康生活,从这里轻松开启!

现代生活压力频发,情绪烦躁、心神不宁困扰大众。两款简易太极养生动作来袭,拍打八虚疏通经络,拧转乾坤调和气息,轻松舒缓焦虑,助力大众静心养神、身心舒缓。

本期理论及技术指导:

北京大学体育教研部教师、健康大讲堂主讲人 柴云龙

(责编:孙红丽、吕骞)

分享让更多人看到

推荐阅读
返回顶部