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1分钟科普站丨巧用一把椅子帮你减重 在家练出好身材

人民网记者 李乃妍
2026年05月09日14:13 | 来源:人民网222
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《1分钟科普站》聚焦大众高品质生活,覆盖运动、健康、养生、生活等板块,通过专业人士权威解读,1分钟传递可靠易懂的实用知识。科学健康生活,从这里轻松开启!

一把普通椅子就能帮你居家减脂,不用器械不用跑步,零基础也能跟着练,轻松甩掉赘肉,练出紧致好身材。

本期理论及技术指导:

北京空手道队体能教练 陈邹琦

(责编:方经纶、高雷)

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