人民网
人民网>>文旅·体育

人民优选来了

学会乒乓球步法训练 既能涨球技又能健身体

杨磊
2025年05月25日14:10 | 来源:人民网
小字号

乒乓球是一项老少咸宜的运动,而且有很好的燃脂效果。一个人的时候,如何能够通过乒乓球练习达到健身效果呢?

今天,人民优选来了。学会这套乒乓球步法训练,让你无论在哪,都能操练起来,既能训练乒乓球的步法,还能达到燃脂健身的效果,快一起学起来吧!

本期指导嘉宾:原国家乒乓球队队员 邹阳

相关阅读:

新手如何挑选乒乓球拍 前国手来支招

进阶球友如何选择球拍 记牢三个公式不走弯路

 

 

(责编:赵竹青、吕骞)

分享让更多人看到

推荐阅读
返回顶部