运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第六式:两手攀足固肾腰
2025年09月12日08:57 | 来源:人民网
222


点击播报本文,约
运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目,邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示,带您一起做运动健身、康养达人。
想通过八段锦养护腰背?本期聚焦第六式“两手攀足固肾腰”,拆解动作与呼吸的配合诀窍,教你用正确的呼吸激活腰肾机能,轻松学养生招式。
本期理论及技术指导:
北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙
相关阅读:
(责编:杨曦、吕骞)
分享让更多人看到
- 评论
- 关注
推荐阅读
打开客户端体验更多服务
打开