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运动汇丨告别“办公肩”!3招拯救上班族的僵硬肩颈

人民网记者 李乃妍
2025年09月23日14:52 | 来源:人民网222
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久坐办公、长期低头看屏幕,是不是让你的肩颈越来越僵硬?本期内容专为上班族而来,无需复杂工具,只需学会这3个简单实用的动作,随时随地都能练,帮你快速舒缓肩颈压力,告别僵硬酸痛。赶快分享给身边人!

本期理论及技术指导:

乒超安徽中程俱乐部、WCBA合肥文旅俱乐部 队医 张圆圆

(责编:郭思邈、吕骞)

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